Основной уход за кожей лица


Уход за лицомОдной из основных забот при тщательном уходе за собой является уход за кожей лица. Ведь именно она подвергается постоянному воздействию окружающей среды и именно она рассказывает окружающим о нашем возрасте, состоянии здоровья и даже некоторых чертах характера.

Безжалостные солнечные лучи, ветер,  пыль и даже сухой воздух помещений с центральным отоплением в зимний период — все эти факторы сказываются на состоянии кожи лица самым отрицательным образом. Кожа загрязняется, иссушается, теряет упругость, стареет…
Помимо естественных негативных факторов у большинства людей присутствуют индивидуальные особенности и проблемы с кожей, такие как расширенные поры и склонность к воспалениям, веснушки и пигментные пятна, шелушение и стягивание и т.д.
Не все проблемы можно решить лишь правильным внешним уходом за кожей лица. Причины могут крыться в общем состоянии здоровья, проблемах внутренних органов. Каждый конкретный случай должен рассматриваться специалистом, поэтому при возникновении каких-либо проблем с кожей не откладывайте посещение врача и в первую очередь займитесь своим здоровьем.

Мы же поговорим о классическом уходе за кожей лица в домашних условиях.

Основные действия по уходу за кожей лица заключаются в трех основных ежедневных шагах: очищение, тонизирование и увлажнение. Эти шаги обязательны для кожи всех типов, однако подбор средств индивидуален, зависит от типа кожи, сопутствующих проблем, а так же от наших предпочтений в косметических и гигиенических средствах. Как определить тип кожи написано здесь.

ШАГ 1: Очищение

Очищение кожи любого типа необходимо проводить 2 раза в день: утром и вечером.
Вечером тщательное очищение позволяет избавиться от пыли и грязи, накопившихся за день на коже, а так же снять макияж, очистить поры, дать коже возможность дышать. Утром коже необходимо почти такое же тщательное очищение, так как во время ночного сна кожа продолжает работать, выделять кожное сало и пот. А частички все той же уличной пыли и грязи, оставшиеся на волосах, попадают на кожу через постельное белье и подушку. О правильном уходе за волосами и постельным бельем поговорим в другой раз, а пока примем как должное, что не всегда мы моем голову ежедневно перед сном и постельное белье каждый день тоже не меняем. А значит утром очищение кожи просто необходимо.

1. Вода
Самым главным очищающим средством для кожи является вода. Если Вас устраивает вода, текущая из водопроводного крана (то есть она достаточно мягкая, без посторонних запахов и примесей, после умывания не остается ощущения сухости и стянутости кожи), можно использовать ее. Однако в современных больших городах вода из-под крана без дополнительной очистки и подготовки может нести больше вреда, чем пользы. И если вопрос об употреблении такой воды в пищу без фильтрации давно решен отрицательно, стоит вспомнить и о влиянии воды на кожу лица.
Косметологи настоятельно рекомендуют перед использованием воду подготовить. Если вода жесткая, ее нужно прокипятить в течение часа и дать отстояться. Также можно смягчить воду, растворив в литре воды половину чайной ложки питьевой соды или буры. Можно заменить водопроводную воду минеральной водой. В зависимости от типа кожи, можно вместо воды использовать отвары и настои с лекарственными травами.

Итак, подходящая вода для ежедневного умывания — это мягкая вода:
— кипяченая, отстоянная вода;
— вода, смягченная питьевой содой или бурой;
— минеральная вода;
— настои и отвары по типу кожи.

Если говорить о температуре воды, то лучше всего использовать теплую воду, почти комнатной температуры, так как слишком холодная вода может вызвать устойчивое сужение сосудов и, как следствие, нарушение питания кожи, ее шелушение, а слишком горячая — устойчивое расширение сосудов, что приведет к дряблости и вялости кожи, чувствительности к холоду. Можно использовать контрастные умывания для тренировки кожи, однако учитывайте противопоказания. Например, гипертония, купероз (расширенные сосуды) являются абсолютным противопоказанием. Отслеживайте пользу таких умываний по состоянию своей кожи. Тем, у кого кожа достаточно плотная и сосуды расположены глубоко, можно применять контрастные умывания чаще, чем обладателям тонкой кожи.

2. Очищающее средство

Умывание одной лишь водой без вспомогательных средств недостаточно. Для более тщательного очищения кожи необходимо использовать специальные средства. Не будем говорить о мыле как таковом. Если Вам нравится использовать для умывания мыло и Вас это нисколько не беспокоит, значит Вам очень и очень повезло с кожей. Но все-таки рекомендуется использовать средства для умывания для Вашего типа кожи, благо выбор сейчас огромен. Будет ли это готовое средство, купленное в магазине, или Вы приготовите его сами, не столь важно. Главное — это то, как реагирует Ваша кожа на такой уход за ней.
Готовые средства для умывания обязательно подбирайте по типу кожи. Обычно для сухой кожи выпускаются кремообразные очищающие средства, которые мало пенятся, легко смываются небольшим количеством воды. Для жирной кожи очищающие средства более активные, часто с обильной пеной, их нужно тщательно смывать большим количеством воды. При правильно подобранном средстве для умывания кожа хорошо очищается, избавляется от лишнего жира, но и не пересушивается.
Иногда хочется заменить готовые средства народными рецептами. Тогда на помощь придут овсяные хлопья, растительное масло, кефир и другие натуральные ингредиенты. Для каждого типа кожи необходимо использовать подходящие составы.

Итак, подходящее очищающее средство:
— хорошо, но бережно очищает кожу;
— не вызывает чувства стянутости или, наоборот, жирности после умывания;
— готовые средства можно заменить натуральными по типу кожи.

3. Полотенце
После тщательного умывания кожу необходимо осушить с помощью полотенца. Для этого нужно взять чистое полотенце и мягкими промакивающими движениями пройтись по коже лица. При возникновении любых воспалительных проблем с кожей особое внимание уделите чистоте полотенца. Его необходимо менять ежедневно или же заменить на одноразовые впитывающие салфетки. Если с кожей нет особых проблем, достаточно менять полотенце для лица раз в 2-3 дня.

ШАГ 2: Тонизирование

Тонизирование кожи — важный этап в уходе за кожей лица. Во время умывания поры кожи раскрываются, грязь удаляется. С помощью тоника или лосьона мы проводим дополнительное очищение кожи от оставшихся на ней следов макияжа, средств для умывания, которые не всегда удается полностью смыть водой, а так же самой воды, особенно если вода жесткая и содержит лишние примеси. Если Вы сомневаетесь в необходимости данного шага, просто проведите эксперимент:  после умывания протрите лицо ватным тампоном с тоником или лосьоном. Чаще всего результат эксперимента говорит сам за себя — тампон отнюдь не чист… Одновременно с завершающим этапом очищения кожа впитывает из тоника все полезные активные вещества, которые подобраны по типу кожи или для решения какой-либо проблемы с кожей.
В качестве тоника можно использовать готовые тоники и лосьоны, а можно приготовить свои составы.

Итак, тоник используем 2 раза в день:
— для дополнительного очищения;
— для снабжения кожи активными полезными веществами.

ШАГ 3: Увлажнение

Применение увлажняющего крема обязательно для любого типа кожи. Крем наносится после этапа тонизирования 2 раза в день: утром и вечером.
Общее правило: утром наносим крем на лицо не менее, чем за 1 час до выхода на улицу; вечером — не менее, чем за 2 часа до сна.
Не стоит путать понятия «жир» и «вода» тем, кто считает, что жирную кожу увлажнять не обязательно. Правильно подобранный увлажняющий крем не оставляет ощущения жирности, нормализует работу сальных желез, питает кожу, ухаживает за ней. Куда хуже удалять все излишки жира с лица, при этом кожа остается без защиты, и влага начинает улетучиваться. В результате получаем пересушенную, шелушащуюся кожу, сальные железы которой начинают работать с удвоенной силой, пытаясь спасти положение, и кожные проблемы возникают все более явно. Естественно, увлажняющее средство должно быть подобрано строго по типу кожи и проверено опытным путем: если средство нам не нравится — ищем дальше. Порой одного лишь увлажняющего крема не достаточно. Например, зимой, в сильные морозы даже жирная кожа требует дополнительного увлажнения и питания, что уж говорить о сухой коже. На этот период стоит использовать специальные кремы для зимнего периода, а на ночь наносить крем более интенсивного увлажнения. Во многих косметических линиях предусмотрены дополнительные средства ухода за кожей лица на такой случай.
В качестве натуральных увлажняющих средств можно использовать всевозможные самодельные маски и мази.

Итак, увлажнение необходимо коже любого типа 2 раза в день: утром и вечером.

Помимо основного ежедневного ухода нашей коже необходимы дополнительные регулярные косметические процедуры, такие как: паровые ванночки, маски. гимнастика и массаж. Более подробно о них в другой статье.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *